Хотите жить дольше? Минздрав назвал способы продления на 12 лет

Специалисты Минздрава рассказали, как можно продлить свою жизнь на 14 лет. Медики заявили о том, что образ жизни обеспечивает 50% вклада в продлении жизни.

А вот остальными факторами являются – экология, генетика.

Чтобы продлить свою жизнь, человеку необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.

п.), быть физически активными, контролировать свой вес и давление. В совокупности эти факторы дают плюс 10-14 лет жизни.

Многие полагают, что переходить на ЗОЖ уже поздно. Но медики пришли к выводу, что физическая активность способствует продлению жизни, даже если начать ей заниматься после 90 лет.